8kg 감량후 요요
ssnnme
3년전에 다신쓰면서 폭풍 요가에 운동을 하루종일했었는데요ㅠ그때는 거의 굶다싶이하면서 운동도 고강도로해서 후에 몸이 무리가 오더라구요ㅠㅠ그 이후로 면역체계도 많이 깨지고ㅠㅠ 그래서 그간 무서워서 다이어트를 못했어요..ㅠ그때 운동을 많이해서 왠만한 운동으로는 효과도 없고.. 그래서 고민하다가요즘은 기상전후로 스트레칭도 하구요! 전신운동도 열심히 하고 있습니당!좋은 결과 있길..🙏
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