다이어트 식단
배가 안불러요ㅠ
평생유지하기
- 2015.10.09 13:54
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타이트한 다이어트가 아닌 한달에 1~2키로 정도씩 3개월 해보려구요~ 30키로넘게 빼구 52키로유지중 5키로정도만 더빼보려구 도전중입니다~ 미용체중 가보려구^^;;
근데 왜 배는 매일고픈걸까요ㅠㅠ 운동은 주5일 하루 빠르게1시간걷기 주3일이상 웨이트..
낮과밤이 바뀐일을 하는 저에게는 참 힘든 싸움이네요ㅠㅠ
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마자영~ 막말해서 배부르면 괜히 기분더럽드라구용ㅋㅋ배고픈상태가 차라리 속편하긴 해요ㅋ
우와 진짜대단하시다 30키로
그래도 저는 다욧할때 배불러가 포만감보다는 약간고플때 기분이더좋더라구요
왠지 배고픈상태이면 살더빠진거같고 ㅋ
처음몸무게도 무서워서 안재고 시작했드래서ㅋㅋ지금은 162 52정도 전엔 80넘었죠.. 체중계올라가보고 8..시작되는거보고 놀래서 내려왔거든요ㅠ
1월부터시작해서 7월달에 변화온것같아요~대략 6개월걸린것같네요~ 정확하게는 모르겠어요~ 어쩌다보니 갑작스레 다이어트하게되서^^;;
와..30키로 넘게 얼마나 걸리셨어요!?
야채.. 좋은거알면서 야채도 가려먹게되네요ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 배는 맨날 고파요.. 다이어트할 때에는 배부르면 안 되죠! 배부르더라도 야채같은걸로 배를 채우셔야함다!