다이어트 식단
새우를 곁들인 아침식단!
두1부
- 2016.08.05 10:08
- 213
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일하면서 운동하니 몸이 너무 지쳐서 어제는 운동안하고 푹 잤는데 역시나 자고일어나서 모닝변...🌝 역시 숙면을 해야 변이 잘 나오는거같아요 :) 운동하루 안했다고 몸이 근질거리네요 얼른 퇴근하고 운동하고 싶어요ㅎㅎ
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두1부 ㅎㅎㅎ
gkqlgksqlc 그람수는 안쟀는데 크기에 따라다르지만 한통에 280g~320g 정도 하더라구요. 대충 300이라 치고 1/4로 나눠서 칼로리를 계산합니다~
초딩다이어터 가끔 식단 질릴때 괜찮은가같아요!! 초딩다이어터님 글 보고 이제 두부 얼려먹을려구요!!🌝
gkqlgksqlc 저건 미니단호박인데 1/4 개씩 나눠놓고 먹구요 한끼에 다먹진 않고 아침에 먹던걸 조금 남겨서 점심에 마저 먹어요~
저도 새우ㅠㅜ
새우 ㅠㅠ 저 새우 진짜 좋아해요 ㅠ