2차 -3kg 다요트 시작합니다^^
붉은알프
1차 66.5kg 에서 63.5kg3주간 -3.5kg감량 완성2차 4주 동안 -3.5kg감량 목표ㆍ최종 목표는 8주후 58kg 이에요일단 식단을 팍 줄여서 하루1200칼로리 이내로 먹고주5회 순환운동 40분씩 주2회 실내 싸이클 1시간 예정입니다아자아자 팟팅!!우리 같이 꼭 성공해요^^
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꿀꿀꿀...
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