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다이어트 일기

08월 05일 (음식 976kcal, 운동 420kcal)

다신등급

오모나

  • 2016.08.05 11:13
  • 51
  • 0
아침식사 : 319kcal (32.68%)
밤고구마 (1회분, 140g) 179kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal
점심식사 : 349kcal (35.76%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
붉은양배추 (1인분, 110g) 31kcal
잡곡밥 (1공기, 130g) 193kcal
부대찌개 (1/4인분, 139g) 108kcal
저녁식사 : 210kcal (21.52%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
잡곡밥 (1공기, 130g) 193kcal
간식 : 98kcal (10.04%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
복숭아 (1회분, 240g) 81kcal
운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
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