다이어트 일기
08월 05일 (음식 1437kcal, 운동 523kcal)
Kms2hm
- 2016.08.05 11:16
- 45
- 0
아침식사 : 100kcal (6.96%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 250ml) | 100kcal |
점심식사 : 403kcal (28.04%)
| 계란말이 (1소접시, 180g) | 258kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 복숭아 (1회분, 200g) | 68kcal |
저녁식사 : 652kcal (45.37%)
| 안심돈가스 (1인분,200g) | 652kcal |
간식 : 282kcal (19.62%)
| 림바디 여성용 (1회분, 49g) | 180kcal |
| 복숭아 (3회분, 300g) | 102kcal |
운동 : 523kcal
| 스피닝 (35분) | 490kcal |
| 런지 (30회) | 8kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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