다이어트 일기
08월 05일 (음식 645kcal, 운동 1345.299998kcal)
니트원피스
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- 2016.08.05 11:18
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아침식사 : 210kcal (32.56%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 200g) | 210kcal |
간식 : 435kcal (67.44%)
| 병아리콩 (1회분, 80g) | 95kcal |
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml) | 17kcal |
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 300ml) | 150kcal |
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 125kcal |
| [동원] 리얼 연어롤 (1회분, 50g) | 48kcal |
운동 : 1,345kcal
| 자유영 수영 (130분) | 1,170kcal |
| 월싯 (190초) | 27kcal |
| 스쿼트 (115회) | 51kcal |
| 런지 (90회) | 26kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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