다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
드디어 빠지기 시작!
어진폴
- 2015.10.09 22:40
- 227
- 1
에고... 식이조절과 운동 병행했음에도 안빠지던 몸무게가 간헐적단식으로 빠졌네요 ㅠ 하루에 1키로씩.. 물론 넘 배고프면 우유와 미숫가루 섞어 한컵정도는 마셨지만. 그나마 다행이네요. 거의 포기 상태였거든요.
어쨌든 꾸준히 5키로이상 감량후 단식보다는 근력운동 병행해서 유지하는 전략으로 하려구요
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