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현재 하고있는운동인데 어떨까요

다신등급

꿀돼지꿀스

  • 2015.10.09 23:30
  • 192
  • 4

줄넘기 50분 하늘자전거 200번 스쿼트 40번 런지 각다리당 30번 하는데 어떨까용 ㅠ

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  • 정석
    174/66 2015.10.10 19:53

    좋으시네요~~^^
    거기에 플랭크 추가 하시면 더 좋으실것 같아요ㅎ
    참..줄넘기도 시간보다는 몇번이 더 나을것 같아요~^^

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  • 다신
    영육강건 2015.10.10 14:06

    초급이시면 스쿼트일 경우 20번 3회부터 하시다가 횟수 늘려 나가면 돼요^^

    답글
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  • 초보
    꿀돼지꿀스 2015.10.10 11:16

    영육강건 2셋트입니다 ㅠ

    답글
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  • 다신
    영육강건 2015.10.10 07:26

    딱 좋네요! 근데 스쿼트와 런지는 저 횟수로 3세트 하는 건 아시져?^^

    답글
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