• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어제부터 다이어트하고있는데 좀 봐주세요 :D..ㅜ

다신등급

48kg 찍자

  • 2015.10.10 15:20
  • 176
  • 5

어제부터 다이어트하고있는데 좀 봐주세요 :D..ㅜ

이프로그램이랑 줄넘기, 1시간 걷기 하는중이에요 식단은 아침에 김하고밥, 점심은 밥하고 달걀찜먹었는데 살빠질까요??ㅜ

고쳐야할게있다면 알려주세요!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    평범한스무살 2015.10.10 18:08

    WinnerDrizzle 화이팅하세요!!💪

    답글
    |
    입력
  • 정석
    48kg 찍자 2015.10.10 18:07

    맛있겠쥬? 아..감사해요! 제가 근육체질인지 살체질인지 모르겠어서 근력운동을 더추가해볼게요 일단! 좋은답변 감사합니다♥

    답글
    |
    입력
  • 다신
    평범한스무살 2015.10.10 18:05

    WinnerDrizzle 먼저 유산소로 된 전신운동후에 부위별 유산소운동후에 근력운동을 하면 될 것 같아요ㅎㅎ 운동보니까 근력운동이 좀 부족한 것 같아요!! 만약에 근육체질이시라면 유산소위주로 살체질이라면 유산소운동과 근력운동함께 병행해주시면 살 쭉쭉 빠지실 수 있어요ㅎㅎ 가끔 걷기와 달리기도 조금씩해주세요!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    48kg 찍자 2015.10.10 18:02

    맛있겠쥬? 아아 그런가요?ㅜ 그럼 운동은 어때보이나요??

    답글
    |
    입력
  • 다신
    평범한스무살 2015.10.10 18:01

    일단 밥을 먹는양이 얼만지 자세하게 쓰지 않아서 그건 잘 모르겠는데 김하고 달걀찜만 먹으면 영양소가 골고루 들어가지 않아서 살이 빠져도 요요금방오고 살빠져도 건강에 문제가 생길 수도 있어요 그러니까5대영양소가 골고루 들어가도록 식사량조절해서 드시면 당연히 다이어트성공합니다ㅋㅋ♥

    답글
    |
    입력
이전글

점심을 요렇고로 묵는데ㅠ

2015.10.10 조회수 : 315
다음글

김스틱♡스파이시맛♡완전대박!!

2015.10.10 조회수 : 235
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기