다이어트 일기
08월 05일 (음식 2051kcal)
다욧중인 설탕
- 2016.08.05 13:36
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아침식사 : 290kcal (14.14%)
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) | 180kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| [배스킨라빈스] 민트초콜릿칩 (1싱글컵, 20g) | 50kcal |
점심식사 : 576kcal (28.08%)
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
| [기린] 단팥팬케이크 (1개, 30g) | 91kcal |
| 귤 (4개, 400g) | 156kcal |
| [서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 150g) | 179kcal |
저녁식사 : 328kcal (15.99%)
| 감자튀김 (1인분, 150g) | 126kcal |
| 간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) | 40kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 토마토 (1개, 125g) | 17kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 30g) | 35kcal |
간식 : 857kcal (41.78%)
| [네슬레] 킷캣 미니 (2개, 22g) | 114kcal |
| 핫초코 (1잔, 250ml) | 293kcal |
| [코스트코] 초코머핀 (1회분, 70g) | 240kcal |
| 컵케익 (1개, 50g) | 210kcal |
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