달리기 1시간추가 다신님들 도와주세요ㅜ
48kg 찍자
이운동과 달리기 1시간, 줄넘기식단은 아침에 일반밥상,점심 학교급식 절반,저녁은 과일로 생각중인데.. 어떨것같으세요? 초보라서 물어보는게 많네요ㅜ
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48이 될때까지 정말요?? ㅎ 감사합니다ㅜ♥
이렇게만 하시면 살 쭉쭉 빠지실듯..
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