팁&노하우
[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]
유지YEONG
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1
- 2015.10.10 21:02
- 2,160
- 5
애플힙! 참 갖고 싶은 온동이~인데요~ㅜㅜ
다신트레이너 어플, 맞춤프로그램에 애플힙도 있으면 좋겠는데, 없어서 따로 하나씩 해야겠더라고요.
그래도 이 사진보면 찾아서 하고 싶어지실걸요???
![[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/220/wm_219578_1444942209_1.jpg)
![[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/220/wm_219578_1444942209_2.jpg)
애플힙운동으로 스쿼트가 아주유명한데요!
더불어 엉덩이 유형별 맞춤 운동법이 있더라고요.
그냥 지나칠 수 없어 공유하고자 합니다.
![[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/220/wm_219578_1444942209_3.jpg)
⬆큰 엉덩이
![[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/220/wm_219578_1444942209_4.jpg)
⬆납작한 엉덩이
![[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/220/wm_219578_1444942209_5.jpg)
⬆윗부분이 발달한 엉덩이
![[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/220/wm_219578_1444942209_6.jpg)
⬆아랫부분이 발달한 엉덩이
![[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/220/wm_219578_1444942209_7.jpg)
⬆처진 엉덩이
![[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/220/wm_219578_1444942209_8.jpg)
⬆두겹 엉덩이
그 외에도 다신 트레이너 어플에서 할 수 있는 운동이 많으니 찾아서 해보아요~~
사과궁디를 갖는 그날까지😍🍎 즐다하셔요~
![[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/220/wm_219578_1444942209_9.jpg)
![[엉덩이 유형별 🍎애플힙🍎운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/220/wm_219578_1444942209_10.jpg)
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몸짱다욧트 늘씬한 몸매에 애플힙이 뽀인뚜 파이팅~
나두 도전해봐야지~
just do it. 퐈야 파이팅하자구요😤!
감사합니다^*
좋은정보감사합니다~^^