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다이어트 일기

08월 05일 (음식 599kcal, 운동 300kcal)

다신등급

뷔글뷔글뷔글

  • 2016.08.05 17:17
  • 31
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아침식사 : 186kcal (31.05%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
아몬드 (1개, 6g) 42kcal
복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) 34kcal
토마토 (1개, 70g) 9kcal
단호박 (1조각, 40g) 26kcal
점심식사 : 227kcal (37.90%)
토마토 (1개, 300g) 42kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 88kcal
양파 (1개, 60g) 21kcal
단호박 (1/2조각, 50g) 33kcal
간식 : 186kcal (31.05%)
포테칩 (1회분, 30g) 70kcal
[켈로그] 첵스 초코 (바나나스페이스) (1회, 30g) 116kcal
운동 : 300kcal
플라잉 요가 (45분) 225kcal
요리 (30분) 75kcal
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