다이어트 일기
08월 05일 (음식 1396kcal, 운동 456kcal)
sue81
- 2016.08.05 17:48
- 24
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아침식사 : 294kcal (21.06%)
| 수박 (1조각, 800g) | 294kcal |
점심식사 : 643kcal (46.06%)
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
저녁식사 : 437kcal (31.30%)
| 잡곡밥 (1공기, 165g) | 245kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 100g) | 58kcal |
| 상추 (1회분, 110g) | 19kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
간식 : 22kcal (1.58%)
| 카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
운동 : 456kcal
| 줌바댄스 (55분) | 456kcal |
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