다이어트 일기
08월 05일 (음식 1225kcal, 운동 600kcal)
모찌쫀득
- 2016.08.05 20:35
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점심식사 : 1,040kcal (84.90%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분) | 289kcal |
| 미역냉국 (1대접, 65g) | 51kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) | 205kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
저녁식사 : 185kcal (15.10%)
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
| [조율체] 다이어트 바나나맛 (1회분, 25g) | 95kcal |
운동 : 600kcal
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
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