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다이어트 일기

08월 08일 (음식 548.5kcal, 운동 198kcal)

다신등급

redthread

 1
  • 2016.08.05 21:13
  • 22
  • 0
아침식사 : 218kcal (39.74%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
오이도라지생채 (1인분, 70g) 50kcal
[성경]녹차김 (1회분, 2g) 10kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g) 2kcal
점심식사 : 248kcal (45.21%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[빙그레] 참맛우유 (1팩,200ml) 120kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
저녁식사 : 83kcal (15.04%)
감동란 (1개,50g) 63kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
운동 : 198kcal
런닝머신 걷기 (30분) 84kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
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