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다이어트 일기

08월 01일 (음식 2254.6kcal, 운동 226kcal)

다신등급

욱이네
  • 2016.08.05 21:57
  • 62
  • 0
아침식사 : 198kcal (8.78%)
자두 (2개, 200g) 68kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 (1회,140ml) 115kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
점심식사 : 867kcal (38.44%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
닭갈비 (1소접시,115.1g) 171kcal
연두부 (1/2모, 100g) 41kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g) 32kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) 27kcal
[건국우유] 검은콩선식우유 (1팩, 180ml) 108kcal
[해태] 누가바 (1회분,63g) 145kcal
저녁식사 : 1,190kcal (52.78%)
생맥주 (5잔, 2500ml) 950kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회, 100g) 240kcal
운동 : 226kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
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