다이어트 일기
08월 05일 (음식 1062.9kcal, 운동 168kcal)
쁘니꾸미
- 2016.08.05 22:23
- 19
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아침식사 : 358kcal (33.68%)
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
점심식사 : 427kcal (40.17%)
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 200kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 150kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 244kcal (22.95%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
간식 : 34kcal (3.20%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) | 25kcal |
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
운동 : 168kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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