다이어트82일째 식단
전동대문호구
아침 : 홈메이드 통밀샌드위치 + 아오리사과반쪽 + 대추토마토10개 + 스타벅스소이라떼 shot점심: 현미잡곡밥100g+닭볶음탕+두부조림+나물많이+소세지(한개먹음)+계란후라이간식: 바나나1개 + 아메리카노저녁:바나나1개 + 오레오딸기낱개2개 + 코코넛칩조금 + 곡물과자2개 + 카푸치노물섭취량(미지근하거나따뜻한물) : 약2.5L
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
파랑새70 조언 감사합니다:^) 좋은 하루보내세요~~^^
수연씨! 정말 애많이 쓰시네요^^ 정성으로 목표 달성하시고도 남겠습니다. 아침과 저녁에 단백질이 조금 부족해보이는데요? 홧팅하세요!
30일 하루 2L 물마시기 13일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 18일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
파랑새70 조언 감사합니다:^) 좋은 하루보내세요~~^^
수연씨! 정말 애많이 쓰시네요^^ 정성으로 목표 달성하시고도 남겠습니다. 아침과 저녁에 단백질이 조금 부족해보이는데요? 홧팅하세요!