다이어트 일기
08월 06일 (음식 704kcal, 운동 206kcal)
슘이버섯
- 2016.08.06 00:04
- 45
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점심식사 : 93kcal (13.21%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 40kcal (5.68%)
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 40g) | 5kcal |
| 허브 닭가슴살 (1회분, 100g) | 35kcal |
간식 : 571kcal (81.11%)
| [립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) | 76kcal |
| [농심] 튀김우동 큰사발면 (1개,111g) | 495kcal |
운동 : 206kcal
| 덤벨 아령운동 (60분) | 23kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 27kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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