다이어트 일기
08월 05일 (음식 1082kcal, 운동 524kcal)
뽜이야야야
- 2016.08.06 02:48
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점심식사 : 625kcal (57.76%)
| 닭갈비 (1소접시,115.1g) | 170kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 30g) | 110kcal |
| [롯데햄] 롯데햄떡갈비 (1회분, 30g) | 25kcal |
저녁식사 : 172kcal (15.90%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 285kcal (26.34%)
| [해태] 쌍쌍바 (1개,80g) | 125kcal |
| [오리온] 통크 (1회분, 22g) | 109kcal |
| 복숭아 (1회분, 150g) | 51kcal |
운동 : 524kcal
| 집안청소 (150분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 18kcal |
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