다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무슨 운동을 해야 할까요?
48이될때까지
- 2015.10.12 16:56
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목표 몸무게까지 2키로 정도밖에 안 남았는데,
약속이 연속으로 3~4개 잡혀있어요ㅠㅠ
시험기간이라 운동도 제대로 못 했는데..
먹으면 먹은대로 다시 찔까봐 무섭네용 ㅠㅠ
원래는 목표 몸무게 만들때까지 식단+유산소만 하다가
도달하면 그 때부터 근력운동 병행해서 몸 만들려고 했는데
이거 뭐 지금부터라도 운동을 안 하면 큰일날 것 같아요😂
시간은 많이 잡아먹지 않으면서 집에서 할 수 있는 근력운동 추천해주세요..
부위는 상관 없구요 ㅠㅠ
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심플라이프 헉 그런가요? 경험담이라니.. 님 말씀대로 약속 때 최소량만 먹고 취소할 수 있는 약속은 몇 개 취소하고 가서도 좀 덜 먹어야겠어요.. 힝 감사합니다!😍😍
운동보다 약속있는 날은 약속있는 1끼만 드시거나, 그날 약속시간까지 최소량만 드시고 약속가심 절대 안 찝니다. 경험담이요.