다이어트 일기
08월 06일 (음식 904kcal, 운동 355kcal)
파란별 7
- 2016.08.06 07:03
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아침식사 : 243kcal (26.88%)
| [오리온] 초코칩 쿠키 (1/2회분, 14g) | 74kcal |
| 피자빵 (1/4개, 25g) | 57kcal |
| 복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
| 누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
점심식사 : 393kcal (43.47%)
| 도토리묵밥 (1/2인분, 281g) | 168kcal |
| 비빔국수 (1/4인분, 137g) | 153kcal |
| 감자떡 (1개, 30g) | 64kcal |
| 달걀 흰자 (1/2개, 16g) | 8kcal |
간식 : 268kcal (29.65%)
| [웰추럴] 하루넛츠25g (1포, 25g) | 25kcal |
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1/4회분, 12g) | 52kcal |
| 누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
운동 : 355kcal
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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