운동이 정말 답인가봐요
참챠밍
계속 굶다 안먹다 다시 휴가다녀온뒤로 요요ㅜㅜ운동하다가 거의 1년쉬니 조금만먹어도 찌나봐요.확실히 운동이랑 같이 해야 체중이 크게 변화가 없나봐요.어제부터 다시 굳은마음으로 헬스다니면서먹는거 먹고시픈거 점심때 먹고저녁은소식해야 덜 포기할것같네요.굶고 먹는거 참는건 진짜백퍼 요요오는거같아요.
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08월 06일 (음식 1298kcal, 운동 311.8kcal)
08월 06일 (음식 537kcal, 운동 675kcal)
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