다이어트 일기
08월 06일 (음식 2133kcal, 운동 1170kcal)
니트원피스
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- 2016.08.06 08:40
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아침식사 : 478kcal (22.41%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소머리국밥 (1인분, 400g) | 316kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
점심식사 : 341kcal (15.99%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,118kcal (52.41%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 500g) | 526kcal |
| 카스맥주 (8잔, 1600ml) | 592kcal |
간식 : 196kcal (9.19%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
운동 : 1,170kcal
| 자유영 수영 (130분) | 1,170kcal |
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