• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 06일 (음식 3073kcal, 운동 188kcal)

다신등급

하하이석이

  • 2016.08.06 08:46
  • 32
  • 0
아침식사 : 701kcal (22.81%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 200g) 283kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
생선까스 (1인분, 90g) 180kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g) 58kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 25g) 33kcal
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
점심식사 : 660kcal (21.48%)
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) 20kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g) 58kcal
생선까스 (1인분, 90g) 180kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 200g) 283kcal
저녁식사 : 751kcal (24.44%)
쌀밥 (1공기, 190g) 283kcal
삼겹살구이 (1인분, 121g) 402kcal
[한울] 볶음김치 (1회분, 40g) 18kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) 20kcal
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
간식 : 961kcal (31.27%)
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
카스맥주 (1잔, 500ml) 185kcal
양념치킨 (2토막, 200g) 580kcal
운동 : 188kcal
런닝머신 걷기 (40분) 188kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

비밀번호

2016.08.06 조회수 : 41
다음글

08월 06일 (음식 1155kcal, 운동 827kcal)

2016.08.06 조회수 : 24
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기