다이어트 일기
08월 06일 (음식 978kcal, 운동 261kcal)
musso
- 2016.08.06 08:49
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아침식사 : 26kcal (2.66%)
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
| 계피분말 (1회분, 10g) | 24kcal |
점심식사 : 564kcal (57.67%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 공기밥 (1공기, 110g) | 162kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 깍두기 (1인분, 100g) | 32kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 388kcal (39.67%)
| 두부 (1인분, 150g) | 118kcal |
| 가지 (1회분, 200g) | 32kcal |
| 수박 (1조각, 225g) | 82kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 50g) | 92kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 160ml) | 64kcal |
운동 : 261kcal
| 줌바댄스 (40분) | 172kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
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