오늘은 울고싶어라~~~
에디맘
다욧 한달째...다신 열흘째...엘빅 50분..런닝먼신걷기 2.30분...식이 평균적으로 하루 1400...근데...1키로 줄지가 않네요...오늘은 울고 싶어요...진심으로...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
물않이 드시구 음식섭추후 30분씩 운동하니까 몸무게 조절되드라구요저같은경우엔..^,^ 힘내세요
에디맘 운동아무리마니해도 식이조절잘못하면 의미없죠 90프로가 식이로 다이어트하는건데 천칼로리 이하로줄여보세요 탄수화물도줄이시구단백질위주로하셔야해요
저에게 힘을~~~그리고 팁도~~~주세요^^
아예 처음부터 다 다시해야겠어요.
신청합니다!!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
물않이 드시구 음식섭추후 30분씩 운동하니까 몸무게 조절되드라구요
저같은경우엔..^,^ 힘내세요
에디맘 운동아무리마니해도 식이조절잘못하면 의미없죠 90프로가 식이로 다이어트하는건데 천칼로리 이하로줄여보세요 탄수화물도줄이시구단백질위주로하셔야해요
저에게 힘을~~~
그리고 팁도~~~주세요^^