다이어트 일기
08월 06일 (음식 1670kcal, 운동 228kcal)
QueenPark
- 2016.08.06 10:00
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아침식사 : 335kcal (20.06%)
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (1조각,24g) | 92kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
점심식사 : 564kcal (33.77%)
| 돼지족발 (1큰접시, 130g) | 341kcal |
| 카브라이트 프로틴바 스모어맛 (1회, 66g) | 223kcal |
저녁식사 : 756kcal (45.27%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g) | 53kcal |
| 현미과일그래놀라 (1팩,35g) | 140kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분,80g) | 87kcal |
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
간식 : 15kcal (0.90%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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