팁&노하우
우리가 알고있는 다이어트지식, 아닐수도있다?
REINI
- 2015.10.13 16:25
- 897
- 4
네이버 기사에서 본건데..
맞다는 기사도있고 아니라는것도있고~
그냥 소식하며 열심히 운동하는게 답인가봐요😭
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전 아침밥을 먹어야 머리도 잘돌아가고 안먹으면 배고파서 수업에 집중 못해서 아침 먹고 있어요^^
그래도 역시 섭취칼로리<소모칼로리가 답이죠
따뜻한 물 마셔야 살 빠진다고 엄마가 계속 잔소리하셨는데 찬물 마셔도 되는군요~^^
심플라이프 왠지 아침먹어야해! 라는 생각때문에 억지로 먹는때도 많았는데, 안그래도 될거같네요^_^
저도 아침 안 먹는데 살은 뺐습니다. 소식과 운동이 답이죠.심지어 저는 저녁을 주식을ᆢ 먹고 제한없이 먹으면서 유지하고 있습니다. 결국은 하루 섭취칼로리만 낮으면 밤에 먹든 낮에 먹든 빠진다는 거죠