다이어트 일기
08월 06일 (음식 750kcal, 운동 253kcal)
아뒤
- 2016.08.06 11:42
- 38
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아침식사 : 227kcal (30.27%)
| 호박즙 (1컵,120ml) | 35kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
점심식사 : 368kcal (49.07%)
| 총각네두유 (1팩,190ml) | 90kcal |
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml) | 17kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
저녁식사 : 105kcal (14.00%)
| 참소라 (1회분, 100g) | 87kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 50kcal (6.67%)
| 맥심 에스프레소티오피스위트아메리카노 (1캔, 275ml) | 50kcal |
운동 : 253kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스텝퍼 (25분) | 175kcal |
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