다이어트 일기
08월 06일 (음식 1513.8kcal, 운동 188kcal)
언젠가는빠지겠지
- 2016.08.06 12:00
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아침식사 : 537kcal (35.47%)
| [GS25] 위대한 햄버거 (1/2개, 138g) | 340kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 45g) | 45kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 100g) | 32kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 599kcal (39.56%)
| 쌀밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 6kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 21g) | 10kcal |
| [풀무원] 연두부 (1팩, 110g) | 55kcal |
| 갈치튀김 (1토막, 108g) | 213kcal |
| 소고기무국 (1대접,80.6g) | 77kcal |
간식 : 378kcal (24.97%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 80g) | 250kcal |
| 토마토 (1/2개, 60g) | 8kcal |
운동 : 188kcal
| 보통 걷기 (60분) | 188kcal |
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