다이어트 일기
08월 06일 (음식 2426kcal, 운동 721kcal)
쿠루쿠미
- 2016.08.06 12:04
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아침식사 : 309kcal (12.74%)
후무스 완전 든든 배터진다 아직두 ~~+
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| 수박 (1조각, 120g) | 44kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
| 후무스 (3회분, 45g) | 63kcal |
점심식사 : 1,636kcal (67.44%)
| 크림스파게티 (1/2회, 154g) | 460kcal |
| 리조또 (1/4인분, 97g) | 140kcal |
| 알볼로 고르곤졸라피자 (3조각, 102g) | 249kcal |
| 바게트 (1회분, 20g) | 58kcal |
| 바지락칼국수 (3/4인분) | 729kcal |
저녁식사 : 481kcal (19.83%)
| [이마트] 버터쿠키 노란통 (1회분, 29g) | 130kcal |
| [NO BRAND] 초코칩쿠키 (1회분, 152g) | 260kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 후무스 (1회분, 20g) | 28kcal |
운동 : 721kcal
| 빠르게걷기 (190분) | 714kcal |
| 플리에 스쿼트 (1분) | 7kcal |
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