다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게운동하고잇는데ㅜ맞는걸까요?
꼰마리유니
- 2016.08.06 13:23
- 121
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워밍업 10분
기립근 운동2세트 50개
하체뿌시기 골고루 20개*5세트씩 300개
런닝 뛰기 15분
걷기 5분
싸이클 5분
복근 20개
스트레칭 끝.
유산소가잘안되네용ㅜㅜ 더늘려야겟죠?
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