다이어트 고민&질문
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더 힘든 운동이 많이 빠지는 걸까요 아니면?
견디는자
- 2016.08.06 14:52
- 225
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육체적으로 더 힘든 운동, 예를 들어 등산.
하지만 소모 칼로리는 싸이클을 빨리 타는 것보다 적은데요. 싸이클이 육체적으로는 덜 힘든데 그럼에도 칼로리 소모가 높은 걸까요?
등산은 발도 아프고 갔다오면 진이 다 빠지는데 싸이클은 격하게? 해도 가뿐한 편이거든요(강도4 스피드 40)
더 힘든 운동이 많이 빠지는 걸까요? 아님 칼로리 소모는 싸이클이 더 효율적이라는 걸까요?
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더 힘든건 그 운동에 해당되는 근육등을 잘 안써서 그럴거에요~
칼로리 소모가 많이 되는 운동ㄱㄱ!!