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다이어트 고민&질문

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수영도 살빼는데 도움이 많이 되나요?

다신등급

승승이2

  • 2016.08.06 16:46
  • 149
  • 3

수영도 살빼는데 도움이 많이 되나요? 근력운동보다요ㅜㅜ

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    Chloe88 2016.08.16 13:32

    저도 궁금했어요!!

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  • 초보
    3.9 2016.08.06 19:47

    수영은 유산소운동이라 체지방감소에도좋아요 대체로 물안에서 하는 활동들은 짧은시간에 많은 칼로리를 소비해서 살빼는데 도움이 많이됩니다. 하지만 탄탄하고 예쁜 몸매를 만들려면 근력운동도 조금이라도 같이하시면 좋을것같아요^^

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  • 초보
    초코밀 2016.08.06 16:54

    근력운동은 살빼는 거보단 모양다듬는 게 더 커요.
    수영하는 게 더 도움 많이 될 거에요

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