다이어트 일기
08월 06일 (음식 1087kcal, 운동 140kcal)
건강하자요요
- 2016.08.06 16:47
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아침식사 : 115kcal (10.58%)
7시30분
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [뚜레쥬르] 호두식빵 (1/2쪽, 22g) | 58kcal |
점심식사 : 353kcal (32.47%)
12시
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 200g) | 232kcal |
| 오리고기로스 (1인분) | 72kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 닭죽 (1/4소대접, 32g) | 39kcal |
저녁식사 : 351kcal (32.29%)
6시
| 복숭아 (1회분, 200g) | 68kcal |
| 땅콩 (1/2회분, 50g) | 283kcal |
간식 : 268kcal (24.66%)
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
운동 : 140kcal
| 훌라후프 (35분) | 140kcal |
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