야호 운동 망했어요.
Gal.O
병원에서 한 2주 정도 운동하지 말래요.ᆞᆞᆞ선생님, 제가 그 정도 기간동안 여태 제대로 운동 못했는뎁쇼. 아주 하지 말아야 할까요. ㅇ<-<아픈 건 다리니까 팔이랑 배 쓰는 근력운동 정도는 괜찮을 것 같은뎁. 그래도 며칠은 아예 운동을 안 하고 뒹굴뒹굴 살이여 찌어라 라며 대범한 마음을 가지고 체중이 늘어나는 걸 볼 각오를 해야 할 것 같아욥. ; ㅇ ;
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
포기하지만않으면 ㅎㅎㅎㅎ넵. 식단위주로 해봐야겠네욥. 더워서 어렵지만 그래도 열심히 참으며. ㅎㅎㅎㅎ 요즘 너무 더워서 이전보다 더 많이 먹게되는 것 같아요. ㅜㅜ
의사가 하지말라는데는 다 이유가 있는것같아요~ 식단위주로하시는게 좋을것같아요~
마용쨘 ㅎㅎㅎㅎ 의사샘이 피로누적이 심하다고 이럴때 운동하면 확실하게 다칠거라더라고욥ㅜㅜ 그래서 며칠동안은 몸상태 좀 보면서 쉬어준 뒤에 크런치나 덤벨익스 하면 어떨까 해욥. 다리근육 최대한 덜 쓰는 거로욥.
다이어트 꿀팁좀 알려주세용~~~~
08월 06일 (음식 1087kcal, 운동 140kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
포기하지만않으면 ㅎㅎㅎㅎ넵. 식단위주로 해봐야겠네욥. 더워서 어렵지만 그래도 열심히 참으며. ㅎㅎㅎㅎ 요즘 너무 더워서 이전보다 더 많이 먹게되는 것 같아요. ㅜㅜ
의사가 하지말라는데는 다 이유가 있는것같아요~ 식단위주로하시는게 좋을것같아요~
마용쨘 ㅎㅎㅎㅎ 의사샘이 피로누적이 심하다고 이럴때 운동하면 확실하게 다칠거라더라고욥ㅜㅜ 그래서 며칠동안은 몸상태 좀 보면서 쉬어준 뒤에 크런치나 덤벨익스 하면 어떨까 해욥. 다리근육 최대한 덜 쓰는 거로욥.