과일로 밥한끼를 대신하는거 안좋은가요??
최종목표는55
ㅠㅠㅠ 이글보고나니 과일로 한끼를 대처하는 것이 좋지않은것 같아서요.. 맨날 저녁에 바나나와 수박 우유를 한컵정도분량으로 갈아마시는데 혹시나해서 올려요 ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
Daromnarom 감사합ㄴㅣ다~! 내일부터는 저녁습관도 바꿔야겠네요 ㅠㅠ
과일은 당이 많아요 특히 당의 입자 크기가 설탕 보다도 작아요 그래서 흡수도 잘 돼죠. 그래서 과일을 조금씩 먹어주는 것은 좋지만 아예 식사 데신으로 한다면 그건 좋지않을 것 같아요. 특히 저녁이라면 낮보다 에너지를 덜 사용해서 이왕 먹을것 이라면 아침이 좋을것 같아요.
30일 다리라인 만들기 2일차 성공!
스트레스
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
Daromnarom 감사합ㄴㅣ다~! 내일부터는 저녁습관도 바꿔야겠네요 ㅠㅠ
과일은 당이 많아요 특히 당의 입자 크기가 설탕 보다도 작아요 그래서 흡수도 잘 돼죠. 그래서 과일을 조금씩 먹어주는 것은 좋지만 아예 식사 데신으로 한다면 그건 좋지않을 것 같아요. 특히 저녁이라면 낮보다 에너지를 덜 사용해서 이왕 먹을것 이라면 아침이 좋을것 같아요.