다이어트 일기
08월 06일 (음식 1009kcal, 운동 202kcal)
ㅡ46kg👙👙
- 2016.08.06 21:41
- 14
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아침식사 : 432kcal (42.81%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 참치김치찌개 (1인분,767g) | 276kcal |
점심식사 : 432kcal (42.81%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 참치김치찌개 (1인분,767g) | 276kcal |
저녁식사 : 145kcal (14.37%)
| 닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) | 145kcal |
운동 : 202kcal
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
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