0806
잼츄
운동10분 워밍업레그프레스 20x3이너타이 20x3팔 동작.. (?) 20x2어깨 20x2옆구리 2개 20x2허리돌리기 100번런닝30분치킨을 먹었지만..!! 저녁을 간단히 배부르게 잘먹었당잘했어잘했어☺️
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08월 07일 (음식 416kcal, 운동 117kcal)
30일 플랭크 33일차 성공!
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