다이어트 일기
08월 07일 (음식 1579kcal, 운동 1080kcal)
jiny223
- 2016.08.06 22:09
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아침식사 : 422kcal (26.73%)
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g) | 115kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| 사과 아오리 (1개, 180g) | 79kcal |
점심식사 : 584kcal (36.99%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
저녁식사 : 475kcal (30.08%)
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g) | 115kcal |
간식 : 98kcal (6.21%)
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1/2회분, 12g) | 64kcal |
운동 : 1,080kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 1,080kcal |
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