다이어트 일기
08월 06일 (음식 1153.46kcal)
Dalki1234
- 2016.08.06 22:33
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아침식사 : 207kcal (17.95%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 26kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 가지무침 (1/2인분, 50g) | 63kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
점심식사 : 219kcal (18.99%)
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 가지무침 (1/4인분, 25g) | 31kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g) | 13kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
저녁식사 : 534kcal (46.30%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/2마리, 294g) | 480kcal |
| 마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
간식 : 193kcal (16.77%)
| 복숭아 백도 (1개,269g) | 91kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
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