다이어트 일기
08월 07일 (음식 631kcal)
양말뿅
- 2016.08.06 23:26
- 34
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아침식사 : 114kcal (18.07%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml) | 70kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) | 2kcal |
점심식사 : 234kcal (37.08%)
| 미숫가루 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| CU 저지방우유 (1회분, 300ml) | 76kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (1개,3g) | 2kcal |
저녁식사 : 178kcal (28.21%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml) | 70kcal |
| 프룬 말린것 (2개, 20g) | 40kcal |
간식 : 105kcal (16.64%)
| 탱크보이 (1/2개, 60g) | 35kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
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