다이어트 일기
08월 06일 (음식 383kcal, 운동 504kcal)
세상풍경
- 2016.08.07 06:00
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점심식사 : 383kcal (100.00%)
| 버터크로와상 (1개, 50g) | 202kcal |
| 브리치즈 (1회분, 20g) | 61kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
운동 : 504kcal
| 러닝머신 달리기 (47분) | 360kcal |
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (12분) | 108kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 스쿼트 (50회) | 22kcal |
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