다이어트 일기
08월 07일 (음식 1920kcal, 운동 260kcal)
Oliviamun
- 2016.08.07 07:24
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아침식사 : 302kcal (15.73%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 405kcal (21.09%)
| [GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회, 390g) | 405kcal |
저녁식사 : 393kcal (20.47%)
| 차돌박이 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 오겹살 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1/4회분, 62ml) | 33kcal |
간식 : 820kcal (42.71%)
| [엔젤리너스]아이스크림와플 (1/2회분, 174g) | 494kcal |
| [공차] 오레오 초콜릿 스무디 (1/4라지, 85ml) | 72kcal |
| 참치회 (3/4접시, 68g) | 86kcal |
| [한국야쿠르트] 일품해물라면 (1/4인분, 30g) | 121kcal |
| 생맥주 (1/4잔, 125ml) | 47kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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