D+16
두고보자!!
이제 식단이나 패턴에 조금 적응이 되고 있어요^^2.2kg 빠졌구요~탄수화물:현미밥 or 고구마단백질 :닭가슴살 or 참치 or 달걀흰자채소샐러드 상추쌈 요런거 먹고월수금 2시간 유산소매일 줄넘기,근력 하고 있어요.이렇게 천천히 가는거 맞겠죠?
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크림양 감사해요 크림양님도 힘내세요!!화이팅!!
힘내세요❤️
점핑잭까지 도전^^
다시 도전이요^^
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