다이어트 식단
평일 저녁식단 조절하고있어요
넌통통이아니고뚱뚱임
- 2015.10.15 12:40
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매번 다이어트 실패하는데 저녁에 배가 불러야 통통거림서 잠이 잘 왔고든요
이게 문제인거같아서
이번에는 매일 물을 많이 먹고
아침 간단히. 점심 일반식. 저녁을 지인짜 간단히 먹으려고 배경화면으로 해놨어요
한 2주정도 되어가는데 꼬로록 대면서 잠드는게 이젠 어느정도 적응이 된거같아요
그리고 다이어트신 어플 칼로리 계산만 하다가 여기 계신분들과 함께 하면 힘이 더 될거같아서 이번에 가입했음니다.
이번 12월까지 -10kg 목표입니다.
저녁식단 괜찮은가요?
간단히 먹을수있는거 저거말고 더 있을까요
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