다이어트 일기
08월 07일 (음식 1128kcal, 운동 120kcal)
Beslim
- 2016.08.07 08:42
- 38
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아침식사 : 148kcal (13.12%)
| 그린스무디 (1회분, 500g) | 90kcal |
| [파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1/4개, 17g) | 58kcal |
점심식사 : 784kcal (69.50%)
| 꽃등심 (1/2회분, 50g) | 109kcal |
| 육회비빔밤 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 양상추샐러드 (1/2소접시, 43g) | 51kcal |
| 양파장아찌 (1인분, 56g) | 60kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 구은마늘 (1/4회분, 25g) | 31kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1종지, 18g) | 48kcal |
| 소갈비 (1/2회분, 50g) | 125kcal |
저녁식사 : 40kcal (3.55%)
점심을 든든히 먹어서 저녁은 소박하게 :)
| [뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (2회분, 5g) | 20kcal |
| [만사형통] 호박즙 (1회분,100g) | 20kcal |
간식 : 156kcal (13.83%)
| [샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g) | 24kcal |
| [샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g) | 24kcal |
| [만사형통] 호박즙 (1회분,100g) | 20kcal |
| [만사형통] 호박즙 (1회분, 100g) | 20kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분,25g) | 24kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분,25g) | 24kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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